À quelle adresse dois-je t'envoyer ça ?

*Je déteste les SPAMS. Que ceux qui revendent les données de leurs abonnés aillent tous manger du foie de morue jusqu’à la fin de leurs jours. Avec moi, tes informations resteront privées🔒

QUI SUIS-JE ?


Voyageur passionné de courses dans la boue, j'ai remarqué pendant plusieurs années que mon niveau d’énergie variait considérablement d’un jour à l’autre.


J’ai pris conscience de l’importance de l’alimentation et de l’impact qu’elle peut avoir sur notre état d’esprit, notre niveau de stress et notre récupération.


C’est grâce à de nombreux tests et échecs que j’ai appris à reconnaître les aliments qui me conviennent et à manger de façon adaptée à mes objectifs.


Aujourd’hui pleinement satisfait de mon physique, je continue de progresser de mois en mois. Mais ça n’a pas toujours été le cas...


Voici un bref résumé des années qui ont été déterminantes dans ma transformation physique et psychologique :


Fin 2018, les douleurs articulaires au genou et au coude que je traîne depuis plus d’un an m'amènent à devoir arrêter le sport complètement.

En quelques mois, j'ai perdu presque 10 kg, et surtout du muscle...

La bonne nouvelle, c’est que j’avais plus de temps à allouer à l’une de mes passions : la cuisine !

C’est donc naturellement que je me suis mis à partager sur Instagram les recettes qui rythment mon quotidien et grâce auxquelles j’atteins mes objectifs physiques.


Ma détermination, la régularité de mes entraînements et la qualité de mon alimentation m'ont fait triompher de mes blessures articulaires.

En moins d'un an, j'ai non seulement repris le muscle perdu, mais mon état d’esprit lui aussi s’est renforcé !


C’est après avoir réalisé l'impact de mon coach sur ma progression que j'ai pris la décision de me former très sérieusement aux sciences de l’entraînement et de la nutrition pour devenir coach à mon tour.


Désormais certifié Bayesian Personal Trainer, j'aide à mon tour des battant(e)s à transformer leur physique et leur état d’esprit.

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© Charlie CS. Tous Droits Réservés